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El movimiento, tanto el que realiza en sus actividades diarias como el de las rutinas de ejercicio planeadas, le ayudará a tener un peso saludable. Use el plan para mantenerse …
Es importante moverse, tanto en las actividades diarias, como cuando hace una rutina de ejercicio planificada. El entrenamiento en fuerza, equilibrio y los ejercicios de estiramiento le ayudarán a empezar …
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