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Evaluación de Salud Completa
¿Por dónde hay que empezar? Y, ¿qué cambios producen una mayor diferencia? Evaluación

Prediabetes
Cómo prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.
La Prediabetes
Video: Prediabetes (22 minutos)

Diabetes
Aprenda paso a paso cómo manejar su diabetes. Diabetes tipo 2
Video: Conteo de carbohidratos

Un Peso Saludable
Alternativas saludables para los alimentos, planificación de las comidas. Iniciar Video
Como mantener un peso saludable

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La Lactancia

Cuide su Salud
Encuentre información sobre prevención y enfermedades en cada etapa de su vida.
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Déjenos ayudarle a estar libre de humo. Aprenda Mas

Planificación Para el Cuidado de la Vida
Escogerá a alguien que represente sus deseos de atención médica si usted no pudiera hacerlo y decidirá lo que querría que esa persona dijera. Aprenda Mas

 

Citas

Por Teléfono con un Asesor de Bienestar

Un asesor de bienestar o Wellness Coach puede ayudarle a preparar un plan y seguirlo. Ya sea que quiera ser más activo, controlar su peso o dejar de fumar, nosotros podemos ayudarle.
Inscripción: 1-866-251-4514 o por internet (en inglés)

Educador de Salud

Un educador es parte de su equipo de salud y puede ayudarle a lograr las metas para su salud. ¡Haga una cita por teléfono o por video! Sin costo para miembros de Kaiser Permanente. Los Educadores
Inscripción: Centro de Educación para la Salud

Consejería para la Salud Emocional y Mental

Llame al 1-855-268-4096 y presione el tres. Todos tenemos en ocasiones sentimientos negativos, pero el problema es cuando estos son constantes y nos afectan cotidianamente.
kp.org/saludmental

 

Clases en Línea

Sin costo Para miembros de Kaiser Permanente.
Inscripción: Centro de Educación para la Salud

Lo Básico sobre la Diabetes

Usted podrá sentirse mejor, además de más activo y saludable, al aplicar lo básico del manejo de la diabetes tipo 2. En esta clase, nosotros le daremos un análisis general de las 5 áreas del manejo de la diabetes tipo 2. Clase de 2-horas.

Coma Bien con Diabetes

Siéntase y aliméntese mejor con diabetes. En esta clase, usted recibirá consejos para planificar sus comidas, contar los carbohidratos y leer las etiquetas de los alimentos. Aprenda nuevas maneras de preparar sus comidas favoritas y a disfrutar saludablemente lo que come fuera de casa. Clase de 2-horas.

 

Más Recursos

Acondicionamiento físico

Aproveche precios más bajos para mantenerse activo y en buen estado físico (disponible para miembros de Kaiser Permanente). Ver Ofertas

Un buen estado de salud mental

Supere los cambios y desafíos de la vida cotidiana
Descubra cómo dormir mejor, manejar el estrés y mejorar el ánimo