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Programas en Español

Para inscribirse en una clase, llame al 650-299-2433 o envíe un correo electrónico a HealthEducation.RedwoodCity@kp.org.


Lo Básico Sobre la Diabetes en Línea  

Explore las 5 áreas clave del manejo de la diabetes tipo 2: alimentación saludableejerciciomonitoreo de sus niveles de azúcar en la sangreuso adecuado de los medicamentos y manejo del estrés. 

Sesiones: Una sesión de 1 hora y media. No hay costo para los miembros. Sólo miembros. 


Coma Bien con Diabetes en Línea  

Siéntase y aliméntese mejor si tiene diabetes. Reciba consejos para preparar comidascontar los carbohidratos y leer las etiquetas de los alimentos. Con un plan adecuado, comer bien puede resultar una delicia para el paladar.   

Sesiones: Una sesión de 1 hora y media. No hay costo para los miembros. Sólo miembros. 


Bienestar Emocional en Línea  

Sus pensamientos y emociones pueden afectar su bienestar físico.  En esta clase, le ayudaremos a identificar sus fuentes de estrés y aprender técnicas simples para ayudarle a relajarcontrolar la ansiedad, y disminuir la depresión.  También exploraremos una variedad de otros recursos para ayudarle a sentirse mejor y prosperar. 

 Sesiones: Una sesión. No hay costo para los miembrosSólo miembros. 


Educador de Salud  

Los educadores de salud (C.H.E) ofrecen citas individuales en las siguientes áreasservicios para dejar de fumar, prediabetes, el cuidado básico de la diabetes, el colesterolhipertensión, y el manejo de peso.   

Sesiones: Citas por video o por teléfono; No hay costo para los miembros. Sólo miembros.


Asesoramiento de Bienestar por Teléfono 

Si su objetivo es hacer más actividad físicallegar a un peso saludabledejar de fumarmanejar el estrés o comer más saludablesu asesor personal puede ayudarle a crear y seguir un plan para lograrlo. Y lo mejor de todo, no hace falta que salga de su hogarUsted y su asesor pueden hablar por teléfono en un horario que le resulte conveniente. 

Sesiones: Citas por teléfono; No hay costo para los miembros. Sólo miembros. 

Disponible: Para programar una sesión (citatelefónica con un asesor de bienestarllame al 866-251-4514 o visite wellness coaching (es).