Experiencia Infantil Adversa (ACEs)

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En Kaiser Permanente, reconocemos el impacto duradero que tienen las Experiencias Infantiles Adversas en la salud y el bienestar de niños y adultos.

¿Que son ACEs?

Las experiencias adversas de la niñez o ACE son eventos traumáticos que ocurren en la niñez entre (0 – 17 años). Las experiencias incluyen:

• • Abuso físico o emocional, negligencia
• • Observando violencia en la comunidad
• • Cuidador con trastornos mentales

La exposición a las ACEs en la infancia puede aumentar el riesgo después de:

• • Alcoholismo
• • Embarazo en la adolescencia
• • Depresión
• • Diabetes
• • La violencia entre la pareja intima
• • Suicidio
• • Obesidad severa
• • Abuso de droga
• • Enfermedades transmitidas  sexualmente

Descubra su Puntaje de ACE

Construyendo Resilencia

También es importante saber que las experiencias de la infancia son solo una parte de la historia de una persona. Sabemos que la resiliencia—la capacidad de recuperarse—es igual de importante.

Hay muchas formas de desarrollar la resiliencia:

• • Establezca conexiones, como nuevas amistades
• • Mantener una rutina diaria y practicar el auto cuidado
• • Cultivar un autoestima positivo
• • Aceptar que el cambio es parte de la vida y que se pueden establecer nuevas metas.

Las investigaciones han demostrado que una relación cariñosa y segura en una etapa temprana de la vida puede marcar la diferencia en el impacto a largo plazo de las experiencias estresantes.

Descubra su Puntaje de Resiliencia

Mas Recursos:

Videos de Recursos:(Títulos en Ingles)

• • Connected Parents, Connected Kids, Futures Without Violence, (7 min.)
• • How Childhood Trauma Affects Health Across a Lifetime, by Dr. Nadine Burke-Harris(TED Talk, 16 min.)
• • Building Adult Capabilities to Improve Child Outcomes: A Theory of Change, (5 min.)
• • How Children and Adults Can Build Core Capabilities for Life, (5 min.) by Center on the Developing Child at Harvard University

En línea (Títulos en Ingles)

• • Free Guided Meditations
• • “Just One Thing” Newsletter
• • ACEs Too High News Blog

Aplicaciones Móviles (Títulos en Ingles)

• • Mindfulness Coach: iOS App Store| Google Play Store
• • iChill: iOS App Store| Google Play Store

Libros (Titulos en Ingles)

• • Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom by Rick Hanson and Richard Mendius
• • They Can’t Find Anything Wrong! By David D. Clarke
• • Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal by Donna Jackson Nakazawa