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A Healthy Weight, A Healthy Life (Spanish)

Learn about nutrition and how to eat healthily, how to start and follow an exercise program, adapt your favorite recipes, improve food choices on the go, and prepare healthy family meals.

Un Peso Saludable, Una Vida Saludable

Usted aprendera lo que debe saber acerca de la nutrición y como alimentarse saludablemente; como comezar un programa de ejercicio y seguir en el; como adaptar sus recetas favoritas; consejos para mejorar su eleccion de alimentos al ir de compras y disfrutar de sus reuniones familiares preparando platillos saludables.

Location: Oakland, Richmond
Dates/Time: Call for dates and times
Fee: No fee for members; $40 fee for nonmembers
Registration: Call 510-752-6150 (Oakland) or 510-307-2210 (Richmond)

Open to the community.